1 首先要做的就是：给自己的一天制定一个大概的计划和安排。

2其次，给任务设置一个截止时间。这点往往被人们忽视，其实它非常重要。

3其三、学会利用碎片化时间。

任务内的小块碎片化时间。比如，我们学习或工作了一小时，然后休息10分钟，这10分钟就属于工作中的碎片化时间。

务外的大块碎片化时间。比如等车坐车、下班后、晚饭后等的这些时间。这些时间我们除了可以做规划、总结，还可以学习知识，比如一些专业的网上学习平台，或者是在公众号看到的一篇好文章、一条有意思或有价值的信息、知识，这些都可以成为学习的对象。